Hlavný program:
"Plávanie" dojčiat a batoliat
- 0 - 4 mesiace v domácom prostredí
- 5 - 36 mesiacov v bazéne spolu s rodičmi
Plávanie detí predškolského a školského veku
- 3 - 5 rokov (plavecká prípravka)
- 6 - 12 rokov (plavecká prípravka + mierne pokročilí)
- od 7 rokov (športové plávanie)
Synchronizované plávanie
- 5 - 8 rokov (prípravka synchronizovaného plávania)
- 9 - 12 rokov (mladšie žiačky)
- 13 - 15 rokov (staršie žiačky)
- 16 - 18 rokov (juniorky)
- 19 a viac (seniorky)
Aquafitness
- aquajogging (beh vo vode)
- aquarobics (aerobik vo vode)
- aquapower (posilňovanie vo vode)
- aquareha (rehabilitačné cvičenia vo vode)
- kondičné tréningy pre športovcov
Doplnkový program:
Program pre tehotné ženy
- plávanie v bazéne s teplou, upravenou vodou
- individuálne a skupinové cvičenia vo vode
Program pre rodičov s deťmi
- príprava budúcich rodičov na starostlivosť o dieťa
- správna manipulácia s novorodencom a dojčaťom
- poradňa o psychomotorickom vývoji dieťaťa
- poradňa dojčenia
- cvičenia rodičov s deťmi (3 - 6 mesiacov, 7 - 18 mesiacov, 19 - 36 mesiacov, 3 - 5 rokov )
- besedy s odborníkmi
- fotografovanie a natáčanie detí vo vode i pod vodou
Program pre zdravotne postihnutých
- cvičenie vo vode a plávanie zdravotne oslabených a telesne postihnutých detí a mládeže (jednotlivo aj v skupinkách)
- cvičenie vo vode a plávanie zdravotne oslabených a telesne postihnutých dospelých (jednotlivo aj v skupinkách)